witam mam nadzieje ze nie powiecie ze to już było bo szukałem i nie ma konkretów ;) a wiedz mam dylemat bo chciał bym wziąć 100 tab. metanabolu polskiego tylko się zastanawiam czy fest mnie po niem poryje w sensie jak to jest czy ta agresja rzeczywiste jest taka fest ze będę mógł uderzy np kogoś bliskiego czy coś w tym stylu bo mówi się ze po [...]
[...] szły przez jakies 3 miechy świetnie i doszedłem do 95kg na ławce i znów blok , kolega doradził mi zrobic trening siłowy co zaowocowało i w 2 tygodnie osiągnąłem wymarzone 100 kg na klate po czym zdecydowałem się z domowych warunków przenieść się na profesjonalna siłownie i zacząłem brać carbo i bcaa i do tego w miare dobra dieta no i ćwiczenia [...]
[...] 1-9 prop 150mg e2d 7-11 mdrol 20mg ed 8-15 enan 500 mg e7d (pon ,czw)- zrezygnowałem z dlugich estrów bo wyszłoby lekką ręką 30 tyg :) 16-24 prop150mg e2d(bedzie tarper na 100 i na 50)- propa mogę pociągnąć dłużej 16-22 masteron 100mg e2d Aktualnie jestem w 19 tygodniu. Do tej pory nie biłem hcg, cały czas leży w lodówce 10 tys J. Artrofia [...]
[...] zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE L Tyrosine Porcja 1g Ilość porcji w opakowaniu 250 Opakowanie 250g Zawartość jednej porcji zaw: 100% L Tyrosine 1000 mg
[...] z podchwytem z nachwytem Jak jest w koncu z dobijaniem np klatki na masie pompkami na poreczach ? albo tricepsa? O planie moge powiedziec ze nie stosuje sie do niego w 100% czesto robie po prostu inne cwiczenia zeby nie przyzwyczajac miesni, najgorzej jest jak robie barki chyba robie cos nie tak bo jeszcze nigdy na 2 dzien nie czulem ze je [...]
[...] środa i piątek Trening wytrzymałościowy lub bokserski - wtorek czwartek i sobota Niedziela odpoczynek Chcę się naprawdę na nowo poświęcić treningom i robić to na 100 %, ale potrzebuję pewnych rad bo nie mogę dokładnie tego wszystkiego wyszukać w necie.Posiadam sprzęt na siłowni , rękawice , tarcze , kaski , ochraniacze , skakanki , do [...]
KOlega mnie prsił żebym mu ułożył cykl z metą i omą koleś już keidyś brał mete i teraz cche coś mocniejszeg i już am 100 tab mety i 3 strzały omnadrenu.Ułozyłem mu taki cykl-ocencie moż edodajcie swoje opinie TYdzień 1 1. 3 tab mety ćwiczenia 2. 3 tab mety 3. 3 tab mety + strzał omnadrenu ćwiczenia 4. 3 tab mety 5. 3 tab mety [...]
Witam, Opisywałem już mój brak zmęczenia przy treningu FBW , jedynie kończy się na zmęczeniu lekkim PO TRENINGU,a podczas wykonywania ćwiczeń daję z siebie 100% fizycznie i technicznie... Wszystko jest na masę,dieta jak i FBW... (ocenione na b.d na forum) Widocznie jestem odporny,mój organizm ma szybką adaptację tych bodźców... Więc [...]
[...] ze smakiem w pracy nie mam czasu bo wolno jem zawsze makaron.. nie wiem co zrobic czy ma sens ladowanie 400g waxy maize ? czy jakies inne wegle ? dalej czy ma sens walic 50-100ml oliwy przed snem? bomba do ktorej sie przygotowuje ma cel w 100% silowy wiec nie wazne dla mnie otluszczenie bedzie to albo 30mg mietka solo przez 6tyg albo dorzuce z [...]
[...] : masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : Nie 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full 11 (TYP BUDOWY): endomorfik 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata:100 -Przysiad: 115 -Martwy ciąg: 130 -Barki: 85 13. CZY MASZ DIETĘ;diety jako takiej nie mam jem wszystko ale do syta 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : Brak 15. Ostanio [...]
[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: -przysiad: Pytanie: Panowie leci 200mg cypio e4d do tego od 3 tygodni podjadam turanabol vertex 30mg ed rozłożone na 3 porcje rano,poludnie,wieczór. Pytanie [...]
[...] ! Zalecane dawkowanie Dzień treningowy: Porcja 2g, 20 minut przed treningiem. Porcja 2g, przed snem. Dzień bez treningu: Porcja 2g, przed snem. Jedną porcję rozpuścić w 100ml wody lub ulubionego soku. Stosować bezpośrednio po przygotowaniu. W celu zwiększenia rezultatów zaleca się stosowanie wraz z produktem OstroVit Dextrose. Wartości [...]
[...] dodatnim (zamienne co tydzień) Przysiady ze sztangą na barkach RDL Wiosłowanie sztangą w pochyleniu tułowia Rozgrzewka samym gryfem potem 3 serie (12 powtórzeń) 50%/75%/100% obciążenia. Obciążenia robocze: Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim: 45kg Przysiad: 60kg RDL: 60kg Ćwiczę 3 dni w tygodniu pon/śr/pt. Dzisiaj skończyłem 3 tydzień [...]
[...] (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg: 80 -przysiad: 80 Witam wszystkich na cyklu jestem od 11 Stycznia br . lecę test enan z dose Poniedziałek i Czwartek po 1ml -250 od 29 lutego włączyłem do [...]
[...] słowni: 2 miesiace+wakacje bez treningu+4 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, hantle, drązek Dieta: Dieta nie ułożona. Około 100 g białka na dobę. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: x-pand 925- wiem ze nie dobrze na początek, carbomax
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Super_Spirulina_i31546_d380x380.jpg Opis - Jest w 100 % produktem naturalnym - Posiada certyfikat ekologiczny - Dostarcza więcej białka niż mięso wołowe - Posiada dużą ilość przeciwutleniaczy, które chronią system immunologiczny SUPER SPIRULINA - SPROSZKOWANE BIO ALGI SPIRULINY Spirulina jest bogata w [...]
Witam: Wiek 26 waga 70 Wzrost 174 Mam problem robie obecnie mase. i wszędzie posówam się do przodu z ciężarem robię przysiad pełny 75 kg x 10 w ostatniej serii, martwy ciąg 100 x10 w ostatniej serii a wyciskanie leżąć niechce iść mam największy problem z tym ćwiczeniem bo wyciskam tylko 55 na płaskiej i ledwo 50 na skosie dodatnim. dzisiaj to [...]
